Une bonne forme physique contre la démence

Le maintien d’une bonne forme physique peut contribuer à la prévention des troubles cognitifs. La capacité cardio-respiratoire, une composante essentielle de la forme physique, peut être évaluée au moyen de la consommation maximale d’oxygène (V02 max). En Finlande, l’équipe du Pr Hilkka Soininen, du département de neurologie de l’Université de Kupio, a suivi pendant 22 ans une cohorte de 2 031 hommes, âgés en moyenne de 52,8 ans et sans troubles cognitifs à l’inclusion. Le risque de démence est doublé chez les hommes ayant une faible capacité respiratoire (VO2max < 23,7 ml/kg/min) par rapport à ceux ayant une forte capacité respiratoire (VO2max >36,5 ml/kg/min).

Soins Gérontol, janvier-février 2019. Kurl S et al. Cardiorespiratory fitness and risk of dementia: a prospective population-based cohort study. Age Ageing, 28 avril 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29718064.