Tai Chi (bis)

Une revue des bénéfices des arts martiaux sur la santé (le Tai Chi étant le plus étudié) vient d’être publiée par le département de médecine physique et réhabilitation de Harvard : renforcement de l’efficacité dans la vie quotidienne des personnes âgées, réduction des chutes, capacité à faire davantage d’exercice, bénéfices sur le système immunitaire et le système nerveux. 
J Sports Med Phys Fitness , Burke DT et al, Martial arts as sports and therapy , mars 2007.