Rester actif (2)

Une équipe multi-disciplinaire, menée par Eveline Wu, du centre de médecine intégrative de l’Université de Californie à San Francisco (Etats-Unis), propose un programme de prévention de la perte d’autonomie (Plié-Preventing Loss of Independence through Exercise) chez des personnes atteintes de démence.Ce programme combine des exercices physiques inspirés de différentes méthodes (tai-chi, yoga, Feldenkrais [gymnastique douce basée sur l’exploration de mouvements faciles mais inhabituels, pour redécouvrir le plaisir de bouger] et mouvements de danse). Il s’agit d’entraîner la mémoire procédurale pour les mouvements de base (s’asseoir, se lever…) tout en améliorant la conscience du corps et le lien social. Ce programme a été testé auprès de onze personnes atteintes de démence pendant trente-six semaines. Les premiers résultats qualitatifs mettent en évidence une amélioration des compétences fonctionnelles liées à la conscience du corps et à la mémoire des mouvements. Au niveau des émotions, les personnes acceptent mieux le repos, partagent mieux ce qu’elles ressentent, et ont une attitude positive par rapport à l’exercice physique. Au niveau social, les chercheurs notent une amélioration des interactions et la construction d’amitiés.

Wu E et al. Preventing Loss of Independence through Exercise (PLIÉ): qualitative analysis of a clinical trial in older adults with dementia. Aging Ment Health, juillet 2014. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25022459.