Résistance physique

A Taïwan, l’école infirmière de l’Université Kaohsiung a testé les effets d’un programme d’exercice physique de six mois, utilisant des bandes élastiques auprès de cent trente-huit personnes atteintes de troubles cognitifs et se déplaçant en fauteuil roulant. Le groupe expérimental a fait les exercices trois fois par semaine, durant quarante minutes, pendant six mois. Par rapport au groupe témoin, ces personnes ont amélioré significativement leur capacité à réaliser les activités de base de la vie quotidienne ainsi que leur forme physique (fonction cardiopulmonaire, flexibilité du corps, amplitude des mouvements des articulations, force et endurance musculaires).

Chen MC et al. Elastic Band Exercises Improved Activities of Daily Living and Functional Fitness of Wheelchair-bound Older Adults with Cognitive Impairment: A Cluster Randomized Controlled Trial. Am J Phys Med Rehabil 2016; 95(11): 789-799. Novembre 2016. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27149585.