Marchons, marchons Juillet 2017

Au Japon, Yasutake Tomata et ses collègues, de la division d’épidémiologie de l’Université Tohoku de Sendaï, ont suivi une cohorte de six mille neuf cents personnes âgées de soixante-cinq ans et plus, sans incapacité à l’inclusion. L’incidence de la démence six ans après l’inclusion est de 9.2%. Par rapport aux personnes marchant le moins (moins de trente minutes par jour), les personnes qui marchent au moins une heure par jour ont un risque significativement réduit (-28%) de développer une démence. Pour les auteurs, « ces résultats suggèrent que le maintien d’un niveau élevé d’activité physique à partir du milieu de la vie pourrait être une stratégie clé pour la prévention de la démence à un âge plus avancé. »

Tomata Y et al. Changes in time spent walking and the risk of incident dementia in older Japanese people: the Ohsaki Cohort 2006 Study. Age Ageing, 5 mai 2017. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28475691.