Marcher plus d’une heure par jour pourrait réduire le risque de démence

Au Japon, Yasutake Tamata et ses collègues, de la division d’épidémiologie de l’Université Tohoku à Sendaï, s’appuyant sur les données d’une cohorte de 14 000 personnes âgées de 65 ans et plus, montrent que le risque de démence diminue lorsque le temps passé à marcher chaque jour augmente. Le risque de démence diminue de 19 % chez des personnes marchant entre 0,5 et 1 heure par jour et de 28 % chez les personnes marchant plus d’une heure par jour. Les chercheurs soulignent l’impact préventif considérable de la marche sur la survenue de la démence au Japon.

Tomata Y et al. Impact on time spent walking on incident dementia elderly Japanese. Int J Geriatr Psychiatry, 22 octobre 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30350352.