Mah-jong

Une étude contrôlée et randomisée menée par Sheung-Tak Cheng, du département d’études psychologiques de l’Institut d’éducation de Hong-Kong (Chine), auprès de trente-six résidents de maison de retraite atteints d’une forme légère à modérée de démence, montre que le mah-jong (jeu chinois voisin des dominos) trois fois par semaine pendant douze semaines peut réduire les symptômes dépressifs (réduction de 3.25 points sur l’échelle GDS), l’effet s’estompant à six mois (+2.83 points). Le maintien de l’activité pourrait être essentiel pour produire des effets à long terme.

Cheng ST et al. Leisure Activities Alleviate Depressive Symptoms in Nursing Home Residents With Very Mild or Mild Dementia. Am J Geriatr Psychiatry, 28 février 2012. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22377774.