Les effets de la danse sur la cognition
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La danse améliore la fonction cognitive globale et la fonction exécutive : c’est l’enseignement principal d’une méta-analyse de 11 essais contrôlés et randomisés sur le sujet, incluant 1 412 participants âgés de 55 ans et plus, menée par Patricia Hewston, du centre de recherche sur le vieillissement de l’Université McMaster à Hamilton (Ontario, Canada). Selon les études, les interventions de danse varient en fréquence (1 à 3 fois par semaine), en temps de séance (35-60 minutes), en durée (3 à 12 mois) et en type de danse. Les chercheurs observent une amélioration du score cognitif mesurée par le test MMSE (mini-mental state examination ; niveau de preuve modérée), de l’attention complexe mesurée par le Trail Making Test A (niveau de preuve élevé), de la fonction exécutive mesurée par le Trail Making Test B (niveau de preuve modéré). Les preuves des effets de la danse sur le langage restent incertaines, et aucune étude n’a évalué les effets de la danse sur la cognition sociale ou la fonction perceptivo-motrice. Des recherches futures sont nécessaires pour déterminer la dose optimale et si la danse entraîne des bénéfices cognitifs plus importants que d’autres types d’activité et d’exercice physique.
Hewston P et al. Effects of dance on cognitive function in older adults : a systematic review and meta-analysis. Age Ageing 2021; 50(4):1084-1092. 1er juillet 2021.