Freins et leviers à la pratique d'une activité physique chez les adultes de plus de 70 ans

Cet article présente une revue de la littérature sur les freins et les leviers à la pratique d’une activité physique chez les adultes de plus de 70 ans. Les auteurs ont sélectionné 26 études pour leur analyse.

Les résultats ont montré que les obstacles les plus couramment évoqués par sont liés à la santé physique, notamment la douleur, la fatigue et la peur de tomber ou de se blesser. Les contraintes liées à l’environnement, tels que le manque d’installations ou de transports, sont également mentionnés.

En ce qui concerne les facteurs de motivation, les résultats ont montré que les personnes de plus de 70 ans pratiquent principalement du sport pour des raisons de santé, notamment pour la réduction du risque de maladies chroniques et l’amélioration de la santé mentale. Les facteurs sociaux comme la possibilité de rencontrer des amis ou de participer à des activités de groupe, sont également mentionné comme des facteurs de motivation importants.

Les auteurs ont souligné la nécessité de poursuivre les recherches dans ce domaine, en particulier pour déterminer les stratégies les plus efficaces pour surmonter les freins et renforcer les leviers à la pratique d’une activité physique chez les adultes de plus de 70 ans.