Activité physique : quels bénéfices psychologiques ?

L’équipe de Nicola Lautenschlager, du département de psychiatrie de l’Université de Melbourne (Australie), propose une revue de la littérature sur les effets de l’activité physique sur la psychologie des aidants. Cinq études de bonne qualité ont été identifiées, toutes menées chez des femmes d’origine européenne âgées de soixante ans et plus. L’activité physique réduit le stress, la dépression et le fardeau des aidants, mais les petits effectifs, le suivi à court terme et la variabilité des résultats limitent la portée de ces études.  

Loi SM et al. Physical activity in caregivers: What are the psychological benefits? Arch Gerontol Geriatr, 18 avril 2014.  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798641.