Activité physique à domicile : quels effets ? (3)

Et l’exercice physique à domicile ? Nana Sobol, de l’Institut de médecine du sport de l’Université de Copenhague, a mené un essai contrôlé et randomisé auprès de deux cents personnes âgées de cinquante à quatre-vingt-neuf ans, atteints de la maladie d’Alzheimer, pour évaluer l’efficacité d’une intervention supervisée d’exercice physique aérobie. Les séances ont duré une heure trois fois par semaine, pendant seize semaines. Par rapport au groupe témoin, l’exercice physique a amélioré significativement la capacité cardio-respiratoire, et l’autonomie dans la réalisation de l’exercice. Une assiduité de 66% aux séances d’exercice physique a des effets positifs sur la performance à réaliser une tâche unique ou une double tâche [l’entraînement à une double tâche, physique et cognitive, est utilisé pour améliorer la vitesse de marche chez les personnes âgées ayant des troubles de l’équilibre (Plummer et al)].

Sobol NA et al. Effect of aerobic exercise on physical performance in patients with Alzheimer’s disease. Alzheimers Dement 2016; 12(12): 1207-1215. Décembre 2016. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27344641. Plummer P et al. Effects of Physical Exercise Interventions on Gait-Related Dual-Task Interference in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Gerontology 2015; 62: 94–117. 19 février 2015. www.karger.com/Article/Pdf/371577 (texte intégral).