Activité physique et sociale pour les personnes malades et leurs aidants : quels effets ?

Le programme Minds in Motion (Esprits en mouvement) proposé par la Société Alzheimer de l’Ontario, met au premier plan l’activité physique et la stimulation mentale, le rire et le bavardage, les nouvelles amitiés et les histoires vécues. Le programme de deux heures se tient une fois par semaine, pendant huit semaines. Il offre d’une part des activités physiques accessibles et faciles à comprendre, et d’autre part des activités sociales ludiques mettant l’accent sur le développement des aptitudes personnelles. Pour la Société Alzheimer de l’Ontario, les personnes atteintes de troubles cognitifs peuvent améliorer l’équilibre, la mobilité, la flexibilité du tronc et des membres supérieurs, la vivacité d’esprit, reprendre confiance en elles-mêmes, accepter leur situation personnelle et profiter du soutien d’autres personnes qui vivent une expérience similaire. Le programme propose aux aidants (appelés partenaires de soins) l’occasion de mettre leur propre santé au premier plan et de passer un bon moment avec la personne aidée, en la voyant prendre plaisir à une activité, échanger leur expérience avec des pairs et obtenir du soutien. Kayle Regan et ses collègues, du département de kinésiologie de l’Université de Waterloo, ont évalué l’efficacité du programme auprès de 343 personnes atteintes de démence et 318 aidants. Au niveau des fonctions physiques, une amélioration significative est observée en termes d’endurance (+20%) et de force musculaire des membres supérieur et inférieurs (+15%).La fréquence, la durée et l’intensité de l’activité physique augmentent significativement pendant l’intervention, ainsi que le bien-être des participants (meilleur fonctionnement mental qui dure parfois de 2 à 3 jours, sentiment accru de participer à la vie sociale. Les participants se sentent moins isolés socialement et sont à même de consolider leur réseau de soutien personnel). Une fois le programme terminé, 79% des participants continuent de faire de l’exercice physique et de prendre part à des rencontres sociales.

Société Alzheimer de l’Ontario. http://alzheimer.ca/fr/on/We-can-help/Minds-In-Motion/What-is-Minds-in-Motion?_ga=2.37005152.1142365561.1534931042-1753994392.1532102968 , 22 août 2018 (site en  français), Regan K et al. Effects of an Exercise and Mental Activity Program for People with Dementia and their Care Partners. J Aging Phys Act, 1er juillet 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29989459.