Tai-chi en réalité virtuelle : un exercice pour améliorer la précision des mouvements et la cognition

Le département de kinésithérapie et l’Institut des sciences de la réhabilitation de l’Université Chang Gung à Taïwan a évalué les effets d’une technologie de réalité virtuelle facilitant des mouvements de tai-chi [gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements, selon des précis, et une maîtrise de la respiration], auprès de 60 personnes atteintes de déficit cognitif. L’intervention a été menée deux fois par semaine durant 6 mois. Par rapport au groupe contrôle, les utilisateurs du tai-chi en réalité virtuelle ont amélioré leur performance à plusieurs tests : distance de marche pendant 6 minutes, lever de la position assise à la position debout en moins de 30 secondes, « portée fonctionnelle » [la distance pour attraper un objet], vitesse de marche sur 5 mètres, tests de pensée abstraite et de jugement. Les effets sont modérés à importants, selon le critère testé. Une meilleure précision du mouvement dans les 3 premiers mois de l’intervention est associée significativement à une amélioration des capacités cognitives.

Hsieh CC et al. The Effectiveness of a Virtual Reality-Based Tai Chi Exercise on Cognitive and Physical Function in Older Adults with Cognitive Impairment. Dement Geriatr Cogn Disord 2018; 46(5-6): 358-370. 11 décembre 2018. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30537752.