Adopter un style de vie sain pour maintenir une bonne santé cognitive au cours du vieillissement

Un article coordonné par Nicholas Barraca, du centre mondial sur la santé du cerveau à Washington (États-Unis), propose une synthèse des recommandations de l’Association des retraités américains (AARP), s’appuyant sur des preuves scientifiques, pour maintenir une bonne santé cognitive au cours du vieillissement. Les domaines d’intervention sur le style de vie ont été choisis à partir des préférences et des inquiétudes des adhérents. Les recommandations portent sur le bien-être mental, l’exercice, les activités stimulant la cognition, le sommeil, la nutrition et les relations sociales.

Mintzer J et al. Lifestyle Choices and Brain Health. Front Med (Lausanne) 2019 ; 6: 204. 4 octobre 2019. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6787147/pdf/fmed-06-00204.pdf (texte intégral).