Exercice physique : qu’en disent les personnes malades ?

Le Finlandais Petri Lampinen a appris qu’il était atteint d’une démence fronto-temporale en 2015. Il est membre du groupe de travail européen de personnes atteintes de troubles neurocognitifs et témoigne dans Dementia in Europe : « la démence fronto-temporale m’a rendu impulsif, et l’exercice me permet de me débarrasser du trop-plein d’énergie. Il améliore aussi mon bien-être. » Il a compris l’intérêt de l’exercice physique lors d’un programme de formation pour les personnes âgées atteintes de troubles de la mémoire, organisé par l’assurance maladie. « J’ai fait beaucoup plus d’exercice après cette formation : de longues marches et du vélo. Quelques mois plus tard, j’ai voulu m’inscrire à un autre programme de réhabilitation neurologique pluridisciplinaire pour les personnes sévèrement handicapées mais plusieurs experts médicaux m’en ont dissuadé. J’ai persévéré et j’ai contacté directement un médecin du centre de réhabilitation, qui a compris ma motivation, vu mes capacités, et qui a écrit un plan de réhabilitation personnalisé que j’ai pu joindre au dossier. J’ai été accepté pour un programme de 13 jours. Ma proactivité a payé. Le premier jour, je me suis donné l’objectif d’améliorer ma capacité fonctionnelle au moyen de nouvelles formes d’exercice et de l’ergothérapie. Avec d’excellents conseils de l’équipe, j’ai été capable de redécouvrir des activités de ma jeunesse. Je faisais souvent du tennis de table et du badminton. La réhabilitation a remis ces sports dans ma vie. En vieillissant, je les avais oubliés. J’ai été triste d’arrêter ce programme. L’avis le plus important que m’a donné le neurologue a été : “la meilleure chose que vous puissiez faire dans cette situation est de commencer à faire de l’exercice activement”.  J’ai pensé que la réhabilitation ne serait utile que si je continuais ainsi à prendre soin de moi. Cette décision a été l’un des meilleurs choix que j’aie jamais fait de ma vie. »

Dementia in Europe, juin 2020. www.alzheimer-europe.org/content/download/201547/1498717/file/FINAL%20Dementia%20in%20Europe%20magazine%20issue%2033,%20June%202020.pdf.