Des fonctions exécutives préservées prédisent un mode de vie physiquement actif

Les fonctions exécutives sont des fonctions cognitives de haut niveau qui permettent de sortir des habitudes, prendre des décisions, évaluer les risques, planifier des actions futures, prioriser des actions, faire face à des situations nouvelles et s’auto-réguler.  Un entraînement cognitif supplémentaire, couplé à de l’exercice physique supervisé à plusieurs composantes (résistance musculaire, marche, équilibre, exercices à domicile) et à une activité physique modérée non supervisée tout au long de l’année, est bénéfique pour les personnes ayant conservé des fonctions exécutives. C’est ce que montre une étude finlandaise (PASSWORD) menée par Tiina Savikangas, du centre de recherche en gérontologie à la Faculté du sport et des sciences de la santé de l’Université de Jyväskylä, dans une étude portant sur 159 personnes âgées de 70 à 85 ans de la ville, suivies pendant plus de 2 ans.

Savikangas T et al. The Effects of a Physical and Cognitive Training Intervention vs. Physical Training Alone on Older Adults’ Physical Activity: A Randomized Controlled Trial with Extended Follow-up during COVID-19. PLOS ONE 2021 ; 16(10) : 13 octobre 2021. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0258559 (texte intégral).