Trois fois par semaine, au moins, le sport protège de l’Alzheimer.

Une étude menée aux Etats-Unis conclut au rôle préventif de l’activité physique dans la maladie d’Alzheimer, avec un risque diminué de 30%. Différentes activités ont été pratiquées par les personnes de cet essai : course, marche, natation, aquagym… une simple marche de trois fois par semaine peut être suffisante.

Le Quotidien du médecin, 17 janvier 2006.